Elimina el sarro y blanquea tus dientes rápidamente

El sarro suele acumularse en los dientes acarreando problemas como el mal aliento, la caída de los dientes y la gingivitis. Te mostramos cómo eliminar el sarro con facilidad.Una buena higiene dental y el consumo de ciertos alimentos, como la manzana, el tomate y las fresas, pueden ayudar a prevenir la aparición de sarro en los dientes.

Por lo general, esto ocasiona que los dientes tengan un aspecto poco atractivo, con una coloración amarillenta o marrón y, en el límite entre las encías y los dientes, los residuos pueden tener un color incluso más oscuro. Por ende, se percibe como una especie de ‘costra’ sobre dicha área.

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Remedios caseros para el sarro de los dientes

Además de mantener unos buenos hábitos de higiene dental, es importante visitar periódicamente al dentista para una limpieza profunda. Ahora bien, también se pueden aprovechar las bondades de ciertos remedios caseros para evitar el exceso de sarro en los dientes.

Bicarbonato de sodio
bicarbonato de sodio para el sarro

El bicarbonato mezclado con limón o sal es muy efectivo para reforzar tu higiene dental y mantener el color de los dientes en perfecto estado gracias a las propiedades de estos ingredientes. Se recomienda mezclarlo con un poco de agua, pues su sabor puede ser fuerte.

A la hora de utilizar este método para quitar el sarro de los dientes, debes tener cuidado y hacerlo siguiendo estas indicaciones para no dañar el esmalte.

En un recipiente, mezcla una cucharada de bicarbonato (10 gramos) y una cucharadita de sal (cinco gramos). A continuación, humedece el cepillo de dientes en agua tibia e introdúcelo en la mezcla para impregnarlo. Cepilla como de costumbre, sobre todo en las zonas donde se acumula mayor cantidad de sarro en los dientes. Repite hasta dos veces al día para obtener buenos resultados.

Limón

El limón es otro de los blanqueadores dentales por excelencia. Además, este cítrico tiene propiedades antibacterianas muy efectivas para quitar el sarro de los dientes. Pero recuerda siempre después de utilizarlo enjuagar bien con agua para que, al tener contacto con el sol, no aparezcan manchas en la piel en el contorno de la boca.

Ten en cuenta además que el ácido del limón podría dañar o debilitar las piezas dentales, por lo tanto puedes usar esta receta, como máximo, una vez a la semana. Para elaborar este remedio, llena media taza con agua tibia (125 ml) y añádele el jugo de medio limón. Después, remueve y haz enjuagues por toda la boca antes de irte a dormir. Aclara después con agua tibia para eliminar el sabor ácido.

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Agua oxigenada

Otro producto que podemos utilizar para quitar el sarro de los dientes es el peróxido de hidrógeno o agua oxigenada. Esta sustancia también sirve para blanquear los dientes y puedes utilizarla hasta tres veces a la semana, siempre como enjuague, después del cepillado habitual.

Para elaborar este remedio, coloca 62 ml de agua tibia en un vaso y añade dos cucharadas de agua oxigenada (20 ml). Remueve hasta mezclar bien. A continuación, toma un poco de esta mezcla y haz enjuagues durante un minuto más o menos. Escupe y repite durante otro minuto, enjuagándote con agua para finalizar.

CÁSCARA DE NARANJA
cascara de naranja para el sarro

La cáscara de naranja, al igual que la de plátano, contiene ácido salicílico, un compuesto que bloquea las piezas dentales y protege el esmalte frente al deterioro, además, el ácido cítrico que aporta también ayuda al blanqueamiento. Utiliza la parte interna de la cáscara para masajear los dientes manchados durante tres minutos, deja actuar por 30 minutos y cepíllate de forma normal los dientes. Utilizalo diario una vez al día.

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Elimina los callos y hongos de tus pies

El uso de calzado inadecuado, la fricción continua y ciertos malos hábitos pueden favorecer la aparición de callos y hongos en los pies. Ambas cuestiones pueden llegar a alterar incluso la forma de caminar, perjudicando así la salud lumbar, por ejemplo.Los callos son capas de piel que han adquirido un mayor grosor de lo normal y que pueden llegar a ser escamosos. Generalmente se forman en los talones y en la parte delantera de los pies por presión o fricción, por el uso de un calzado inadecuado. Constituyen un problema estético para la persona.

Por su parte, los hongos son son un tipo de infección que, además de causar mal olor, puede alterar el aspecto de las uñas. En ocasiones, puede ser que se decoloren y en otros, puede ser que se tornen amarillentas, irregulares y frágiles. Para tratarlos correctamente es necesario acudir a un dermatólogo.

Aspirina: Hidratación perfecta para callos y hongos

aspirina para callos y hongos

El uso de la aspirina resulta muy útil y seguro como remedio efectivo para los callos y los hongos de los pies, y esto se debe a que el ácido salicílico promueve la descamación epidérmica con eficacia.

Lo que necesitas

10 Aspirinas
Agua

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Cómo preparar el remedio de la aspirina

Para comenzar con la preparación de este remedio solo tienes que triturar en un envase 10 aspirinas hasta convertirlas en un polvo muy fino. Luego lo mezclas con un poco de agua para formar una pasta.

Una vez que tengas la pasta preparada, aplica con la yema de tus dedos sobre la parte afectada. Deja reposar durante 5 minutos. Pasado este tiempo, procede a retirar lavando los pies con abundante agua, seca con un paño limpio los pies.

Atrévete a lucir unos pies impecables con estos remedios naturales
Este proceso puedes hacerlo 3 veces a la semana o hasta que veas que tus pies están completamente sin hongos ni callosidades.

Si deseas que la mezcla quede más consistente y sea más fácil de manipular, puedes agregar la preparación aceite de coco y realiza el mismo procedimiento.

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¿Qué puedes hacer en casa?

Además de seguir las pautas que te haya dado el médico y el podólogo, puedes poner en práctica los siguientes trucos:

Dejar de usar los zapatos que te están haciendo daño.
Después de quitarse el calzado, colocarlo en una ventana o espacio abierto para que se ventile.
Utilizar plantillas (para proteger la zona callosa).

Dejar los pies al aire por lo menos unos 15 minutos todos los días.
Calzarse con zapatos cómodos, acolchados, que estén hechos con un material que permita la transpiración. Y si es verano, es preferible usar sandalias, para que el pie esté bien ventilado.
Utilizar calcetines limpios siempre y, en caso de tener que hacerlo, cambiarse el par. Nunca dejarse los calcetines ni el calzado húmedo puesto.
Los parches con líquidos no son recomendables para todos los casos, por ello, hay que consultar al médico antes de adquirirlos.

Remojar los pies en un cubo con agua tibia (o caliente a una temperatura soportable), jabón neutro y sal gruesa unos 10 minutos. Pasado este tiempo, se saca un pie y se lima con cuidado los callos con una piedra pómez.
Hay que tener cuidado a la hora de limar ya que de hacerlo demasiado fuerte, podemos romper la piel y hacernos daño.
Lo ideal es realizar este procedimiento con regularidad, hasta conseguir eliminar la callosidad por completo.
Después de haber retirado las durezas y piel muerta de los pies, hay que secarlos muy bien y aplicar una crema humectante en los pies. También se podría utilizar un poco de aceite de coco para potenciar el efecto hidratante.

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Vitaminas que protegen el cerebro y mejoran la memoria

Es casi imposible conseguir todas las vitaminas que tu cerebro necesita para estar en forma sin suplementos. Eso no es sólo porque no siempre es fácil tener una dieta variada y equilibrada. Pero también porque ciertos factores como el estrés y la medicación alimentaria o el consumo de azúcar, cafeína, tabaco y alcohol aumentan la necesidad de vitaminas del cuerpo.

Vitaminas y salud del cerebro

En los últimos años, los investigadores han conseguido comprender con mayor exactitud cuáles son las vitaminas que mejoran el funcionamiento cerebral y que van a tener mayor impacto en la salud. A continuación, os presentamos algunos beneficios que las vitaminas aportan a nuestro cerebro:

Vitamina E

Existe evidencia que sugiere que la vitamina E puede beneficiar a la memoria en las persona mayores.
Durante mucho tiempo se pensó que el componente de la Vitamina E llamado alfa tocoferol era el más importante, pero otro llamado gamma tocoferol es definitivamente el que tiene las propiedades neuroprotectoras,
Al consumir alimentos ricos en Vitamina E, como los espárragos, las almendras, los tomates, las nueces o el aceite de oliva, se ingieren cantidades tanto de alfa como de gamma tocoferol.

Independientemente de la edad es importante tomar la cantidad apropiada de vitamina E. El déficit de esta vitamina no es habitual, pero puede ocurrir en personas con una dieta baja en grasas.

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Vitamina B9

vitaminas para la salud del cerebro

La vitamina B9 tiene un papel importante en la formación de dopamina, epinefrina (adrenalina), y serotonina, neurotransmisores del cerebro. De hecho, cada vitamina B juega un papel determinante la preservación las funciones cerebrales y la agudeza mental.

Empezando por el ácido fólico (vitamina B9), que es esencial en el desarrollo prematuro de la del cerebro, estas vitaminas ayudan en muchos aspectos a nuestro cuerpo y nuestro cerebro.

Los niveles bajos de vitamina B9 están relacionados con niveles altos de homocisteína, un aminoácido que se produce en el cuerpo humano. Los niveles altos de homocisteína en la sangre pueden dañar el recubrimiento de las arterias y provocar que la sangre coagule con más facilidad de lo que debería. Esto aumenta el riesgo de que se obstruyan los vasos sanguíneos debido a la formación de un coágulo (trombo) en el interior del vaso.

Vitamina B12

La vitamina B12 tiene un gran número de roles en el cuerpo incluyendo la formación de mielina, una capa que recubre el axón de algunas neuronas. En general, una neurona con los axones recubiertos de mielina transmite los impulsos nerviosos unas cien veces más rápido que una neurona amielínica, produciendo una mayor eficacia en el funcionamiento del organismo.

La vitamina B12 se encuentra mayormente en carnes y pescados, y por tanto, las personas vegetarianas son más propensas a tener déficits. Este déficit puede causar pérdida de memoria, enlentecimiento mental o afectar negativamente al humor.

Vitamina C

vitaminas para mejorar el cerebro

La vitamina C es famosa por su importancia en la prevención del cáncer, los resfriados o las enferemedades cardiovasculares, pero sus beneficios en relación al cerebro y la mente no son tan conocidos.

Igual que la vitamina E, la vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes. La combinación de estas vitaminas tiene un efecto preventivo en el desarrollo del Alzehimer y el Parkinson. Algunas fuentes de vitamina C son: la naranja, las fresas, el brócoli, las espinacas o el pomelo.

Secretos mejor guardados del limón

En esta ocasión te contaremos los secretos mejor guardados del limón; y es que aunque hay muchos usos ya conocidos, entre tanto que puedes hallar en esta fresca fruta cítrica, alguno se te puede escapar…

Beneficios de el limón

beneficios del limón
Evita enfermedades

Además de ser efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, debido a su alto contenido en vitaminas, también actúa contra gran diversidad de bacterias valiéndose del limonoide, un elemento que consumimos al tomar directamente el jugo de los limones.

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Beneficioso para tus intestinos

Consigue activar el aparato digestivo bebiendo un vaso de agua templada con zumo de limón y además servirá de desinfectante para todo el tracto intestinal.

Para la piel

Si sufres una piel grasa, también puedes beneficiarte de las propiedades de esa fruta cítrica. Tan solo deberás aplicártelo como cualquier tónico y pronto notarás sus benignos resultados. Asimismo hace desaparecer las manchas de la piel propias de una larga exposición al sol o las originadas por la edad. Aplica una pequeña cantidad de jugo de limón sobre las partes de la piel que sufran dichas manchas y déjalo actuar unos 30 minutos aproximadamente. Pasado ese tiempo deberás lavarte con abundante agua.

Úsalo contra las erupciones cutáneas

Si en cambio sufres de acné, puedes igualmente beneficiarte de los secretos del limón y utilizarlo como tratamiento para hacer desaparecer esas erupciones cutáneas que tanto nos molestan. Esto se debe a sus propiedades antibacterianas, las cuales actuarán de forma eficaz sobre tu piel. Corta un limón en dos partes y frota sobre tu acné. El resultado no se hará esperar.

Elimina la caspa y el cabello graso

No obstante y al margen de esta particularidad su aplicabilidad también es capaz de eliminar la caspa y la grasa de nuestro cabello. Este secreto muy poco se conoce. Si lo has probado todo y no has conseguido eliminar la caspa y tu pelo graso ha logrado resistir a las aplicaciones de champús especiales, es hora de que el jugo de limón haga su trabajo y te ayude a hacer desaparecer ambos problemas. Tal y como hemos dicho en el párrafo anterior, solo debes aplicarte jugo de limón en tu cabello en la hora de la ducha y masajear por unos minutos.

Da un toque diferente a tu pelo

Es una de las propiedades más características de lo limones. Aclara tu cabello con su zumo. Para obtener este resultado solo deberás aplicarte el zumo de su interior sobre tu cabello y procurar que el sol haga el resto. Un día de campo o de un día de playa son propicios para conseguir que tu pelo luzca más claro, incluso lucirás algunos mechones de tonos más claros que el color habitual.

Refresca tu aliento

Deshazte del mal aliento aprovechándote una vez más de los beneficios del limón. Como acabamos de nombrar, sus propiedades antibacterianas saldrán en defensa de un buen aliento matando las bacterias que provocan justamente lo contrario.

Otros beneficios

-Decirle adiós al hipo… Habrás escuchado cosas como que se te quitara con un susto, o tomando un vaso de agua sin respirar, pero lo cierto es que lo más efectivo para curar el hipo es tomando una rebanada de limón y masticándola.

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-Elimina las hormigas, el zumo de esta fruta funciona como un insecticidas natural. Rocíalo en las partes afectadas de la casa.

-Elimina la suciedad y malos olores de las tuberías mezclando el jugo de limón, bicarbonato y sal.

-Es una alternativa para esos momentos en los que se te olvido el aderezo para la ensalada. Raya un poco la cascara de limón y mezcla el zumo del mismo con aceite de oliva y las especias que tengas.

Bicarbonato para las manchas y blanquear la piel

El bicarbonato tiene múltiples beneficios para la salud, y también como truco de belleza. Si lo que deseas es aclarar un poco tu piel, puedes usar bicarbonato como remedio casero para conseguir ese objetivo. Es un truco que podrás usar siempre y cuando no tengas la piel muy sensible, ya que no conviene tampoco irritar la piel.Este compuesto natural es muy positivo para la piel gracias a que la blanquea, actúa como exfoliante natural, es antibacteriano y antiséptico o que tiene poder antiinflamatorio.

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Mascarilla de bicarbonato para las manchas de la cara

bicarbonato para las manchas y blanquear la piel
Ingredientes para la receta casera

1.- Dos cucharadas de bicarbonato. 2.- El jugo de medio limón. 3.- Medio vaso de agua mineral.

¿Como se hace?

-Vierte en un recipiente medio vaso de agua y añade dos cucharadas de bicarbonato hasta conseguir una pasta homogénea.
-Añade el jugo de medio limón y vuelve a remover para integrarlo a la pasta.
-Limpia tu rostro y aplica la mascarilla por todo el rostro, especialmente en las zonas en las que están las manchas, evitando -labios y ojos.

-Deja que actúe 10 minutos y aclara con abundante agua tibia.
-Aplica después tu crema hidratante habitual.
-Puedes utilizar esta mascarilla casera una vez a la semana, y después de hacerlo no te expongas al sol ya que el limón podría hacer que aparecieran nuevas manchas.
-Es recomendable aplicarla por la noche.

Para las marcas de acné

Solo necesitas mezclar dos cucharadas de bicarbonato y unas gotas de limón, en medio vaso de agua mineral. Después aplica esta emulsión burbujeante en tu rostro evitando los ojos y la boca, y déjalo actuar durante diez minutos, para luego enjuagar abundantemente con agua fría.

Usa este remedio solamente una vez por semana, y evita combinarlo con productos que contengan ácido salicílico, vitamina C o exfoliantes químicos.

Para manchas profundas-bicarbonato

Si ya tienes mucho tiempo con las marcas en tu rostro una combinación de vinagre de manzana, con bicarbonato, miel y limón te servirá para deshacerte de ellas. Al igual que la mascarilla anterior solo debe dejarse por 10 minutos, y evita tallar tu piel con la toalla o las manos por lo menos 30 minutos después de retirarla.

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Solo debe usarse de dos a tres veces al mes, por las noches, dependiendo de qué tan sensible sea tu cutis.

Para pieles sensibles

Cuando la piel es muy sensible lo mejor es reducir un poco el efecto del bicarbonato agregando un poco de agua, y una cucharada pequeña de miel de abeja, la cual funciona como un astringente natural y humectante.

Esta mascarilla también es útil para tratar problemas de acné o de resequedad, y puedes usarla una vez por semana tratando de que sea por la noche.

Cómo hacer una buena limpieza de colon con remedios caseros

La limpieza de colon ayuda a desintoxicar el organismo. Te presentamos remedios naturales para mejorar los movimientos intestinales y sentirte mejor contigo mismo.

El colon desempeña un papel muy importante en el proceso digestivo, ya que se encarga de eliminar las toxinas que el organismo no necesita a través de las heces.Su buen funcionamiento es clave para la salud de todo el cuerpo pues, entre otras cosas, también regula los niveles de electrolitos, al ser el encargado de absorber agua y sodio.

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Importancia de limpiez de colon

Realizar una buena limpieza de colon es beneficiosa en muchos aspectos, pero debes tomar ciertas precauciones o puedes correr riesgos innecesarios. Los principales beneficios son:

-Aumenta la energía: cuando el cuerpo está sobrecargado de colesterol, toxinas u otros desechos intestinales podemos sentir cansancio, falta de energía o incluso depresión.

-Optimiza la absorción de nutrientes: si hay un exceso de desechos el colon no podrá absorber de manera adecuada los nutrientes. Alimentos que pueden hacer que se reduzca la sensibilidad de la flora intestinal son: el queso, harinas refinadas, frituras y gorduras, especias fuertes y los procesados.

-Contribuye a la pérdida de peso: los alimentos bajos en fibra permanecen mucho más tiempo en el intestino. De este modo, al realizar una limpieza de colon natural, se elimina esta acumulación ayudando a perder peso.

-Mejora el mal aliento: al eliminar las fermentaciones, el estreñimiento, el exceso de desechos estancados y los parásitos, los malos olores del cuerpo también serán eliminados.
Después de hacerlo, debes volver a equilibrar las bacterias intestinales, pues la mayoría se habrán eliminado con al limpiar el colon.

-Come probióticos presentes en alimentos como: el yogur natural, levadura, algún suplemento con bacilos, alimentos fermentados como los pepinillos o el chucrut. La razón principal es porque la col contiene glutamina, una sustancia que acelera la regeneración de las células del sistema digestivo.

Las señales de que necesita una limpieza de colon incluyen:

  • Energía baja
  • Poco apetito
  • Dolores de cabeza
  • Dolor de cuerpo
  • Olor corporal
  • Mal aliento
  • Estreñimiento
  • Manchas en la piel
  • Niebla mental
  • Dormir mal

Recetas naturales para limpiar el colon

-Té de jengibre: hierve un trozo de jengibre fresco con agua. Así obtendrás el jugo de jengibre. Por otro lado, calienta dos tazas de agua y agrega una cucharada de zumo de jengibre con un cuarto de la taza de zumo de limón. Divide la mezcla y bébela en dos o tres tomas a lo largo del día.

-Zumo de limón: exprime un limón, añade una pizca de sal marina y un poco de miel. Mézclalo todo en un vaso de agua tibia y bebe todas las mañanas antes de desayunar.

-Limpieza con aloe vera: corta una hoja grande de sábila y saca su jugo. Parte dos limones y añade su zumo en medio litro de agua filtrada. Bebe este preparado tres veces al día durante 2 o 3 días.

-Zumo de manzana: con la ayuda de una licuadora prepara zumo de manzana y tómalo a lo largo de todo el día. Media hora después de tomarlo bebe un vaso de agua, servirá como laxante. Realiza este proceso durante tres días, pero en ese tiempo debes evitar los alimentos sólidos.

-Té de anís: prepáralo como cualquier otra infusión y mejor consumirlo antes y después del desayuno para mejorar la digestión.
-Agua de vinagre: solo tienes que mezclar en una taza de agua dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y otras dos de miel. Mezcla bien y tómalo una vez al día.

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Alimentos para limpieza de colon

Las alteraciones que puedas sufrir de salud, junto con la limpieza de colon, puede interferir con tu tracto digestivo. Por lo tanto, es esencial que incluyas estos alimentos en tu dieta para una óptima limpieza intestinal.

-Manzana: aparte del zumo de manzana, como hemos explicado en el apartado anterior, la manzana promueve la limpieza de colon ya sea entera, en forma de vinagre, en zumo o en compota. Esto es debido a la pectina presente en esta fruta, una sustancia que ayuda a eliminar todas las toxinas del colon favoreciendo además el revestimiento intestinal. También son ricas en fibra, por lo que ayuda a aliviar el tracto digestivo de obstrucciones.

-Zumos de frutas y vegetales: deben ser naturales realizados con una licuadora. Si tomas un vaso de forma habitual mantendrás limpio tu colon. Las enzimas y sales presentes en estos zumos mantienen el colon libre de toxinas.

Aguacate: comer aguacates a diario es una de las mejores maneras de optimizar la digestión. Contiene fibras solubles e insolubles que promueven los movimientos intestinales y ayudan a la limpieza de colon natural. También ayudan a reducir las probabilidades de padecer cáncer de colon en un futuro.

El ajo: suele ayudarnos en la mayoría de los problemas digestivos y, además, es un súper alimento para limpiar el colon. Y no solo es beneficioso para él, también puede ayudarnos con otros órganos como, por ejemplo, el corazón.

Las espinacas: todas las verduras de hojas verdes, y cuanto más intenso el color mejor, ofrecen grandes beneficios para el organismo.

Trata de incluir algún prebiótico en tus cenas: ñames y otros tubérculos, patatas, jengibre, puerros, partes fibrosas de frutas y verduras, legumbres y frijoles.

Adelgaza 3 kilos en 3 días de forma natural

Este estricto plan de dieta te ayudará a perder hasta 3 kilos en 3 días. Recuerda consultar a un experto, hidratarte constantemente y no hacer ejercicio ni actividades físicas que requieran mucha energía en esos días.

Esta dieta puede ofrecerte resultados inmediatos, ya que podrías perder un kilo por día. Además, no afectará tu salud, si la pones en práctica sólo los días que se indica, a diferencia de otros planes de alimentación

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3 KILOS EN 3 DÍAS CON PEPINO

3 kilos en 3 días con pepino

El ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo. El plan dura solamente 3 días porque es muy estricto.

Frutas que puedes comer:

Naranja

Mandarina

Pera

Manzana

Desayuno
  • 1 taza de té verde
  • 1 pepino en rodajas (sin cáscara)
  • Una fruta
Comida
  • Sopa de verduras (trata de que sea con muy poca grasa y casi nada de aceite).
  • Ensalada de pepinos con lechuga
  • 1 fruta
  • Una gelatina de dieta
  • 1 huevo duro (cocido)
  • 1 té sin azúcar (de preferencia té verde, té rojo o de canela)
Cena
  • Ensalada de pepino con vinagre de manzana
  • 1 porción de pescado o pollo a la plancha.
  • Bebe 2 litros de agua simple o, si lo prefieres, prepárate agua de pepino con limón y consúmela a lo largo del día.

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CONTRAINDICACIONES

Esta dieta no es recomendada para personas con algún problema en la tiroides (hiper o hipotiroidismo).

Si eres alérgico a la aspirina, o algún otro antinflamatorio, NO la realices. El pepino contiene antinflamatorios naturales, comerlo en exceso podría causarte daño.

El pepino en exceso puede agravar los síntomas de alergia oral, reacción alérgica que se manifiesta en la boca, lengua y la garganta. Como toda dieta de reducción de peso “instantánea”, sus efectos son pasajeros si no sigues con un plan alimenticio equilibrado. Para perder peso sin rebote, necesitas un cambio de hábitos a largo plazo.

RAZONES PARA COMER PEPINO

Independientemente de la dieta, es buena idea incluir pepinos en tu alimentación:

  • Los pepinos protegen tu cerebro gracias a su poder antinflamatorio. También mejoran tu memoria y protegen las células nerviosas.
  • Está demostrado que los pepinos contienen polifenoles, sustancias relacionadas con un menor riesgo de cáncer de mama, útero, ovario y próstata.
  • Tienen numerosos antioxidantes, vitamina C y betacaroteno.
  • Una rebanada de pepino en tu lengua, ayuda a eliminar las bacterias que causan mal olor en la boca.
  • Es un multivitamínico natural, sobre todo del grupo B, conocido por aliviar el sentimiento de ansiedad y reducir el estrés.
  • Refuerzan tu salud digestiva por la gran cantidad de agua y fibra que poseen. La pulpa del pepino está compuesta por fibra soluble, la cual forma una especie de “gelatina” en el estómago y ayuda a la digestión; la cáscara, por su parte, posee fibra insoluble que ayuda a darle volumen a tus heces.
  • A pesar de que te dejan satisfechos, son muy bajos en calorías. Una taza de pepinos contiene sólo 16 calorías.
  • Son ricos en potasio, lo que está relacionado con la reducción en la presión arterial.

Infusión para bajar de peso en una semana

Si eres un fanático de los tés y la infusión, y además quieres verte bien y tener una figura delgada, no puedes perderte las infusiones para adelgazar que te presentamos a continuación. Hoy en día existe un amplio abanico de posibilidades entre las que poder elegir el té que más se adapte a nuestro cuerpo y necesidades. Además de favorecer la hidratación aportando un sabor exquisito, también tiene múltiples funciones antioxidantes, drenantes, quema-grasas e incluso saciantes, dado que muchos de ellos quitan el apetito.

Té verde

El té verde es una de las mejores infusiones para adelgazar, pues tiene propiedades diuréticas que ayudan a perder peso, ya que acelera el metabolismo y ayuda a reducir la grasa corporal, así como a reducir los niveles de grasa que se depositan en el hígado. Sus beneficios a nivel de salud son también destacados, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Infusión de canela

infusión de canela

Otra de las infusiones para adelgazar más efectivas es la preparada con canela. Esta especia funciona muy bien para perder peso, ya que también acelera el metabolismo, contribuyendo a reducir el sobrepeso. Esto es gracias a su reducción de los niveles de azúcar, que ayudan a perder calorías y, por lo tanto, a adelgazar.

Infusión de limón

infusión de limón

La infusión de limón es también perfecta para mejorar el proceso digestivo, gracias a su presencia en antioxidantes y sus propiedades diuréticas. Es rica en un compuesto considerado un auténtico quemagrasas, siendo otra de las infusiones ideales para adelgazar. Es especialmente efectiva si se toma caliente.

Té rojo

El té rojo, también conocido como Pu Erh, ya lleva tiempo siendo una de las infusiones consideradas más efectivas en la tarea de quemar grasas. Es un té ideal para estimular la digestión, siendo también rico en antioxidantes y un potente desintoxicador. Aparte de su efecto depurativo para el cuerpo, también ayuda a reducir el nivel de colesterol malo, aumentando a su vez el colesterol considerado bueno.

Infusión de manzanilla

infusión de manzanilla

Otra de las infusiones para adelgazar rápidamente, puesto que una de sus principales propiedades es la de mejorar el proceso digestivo y favorecer el tránsito intestinal y la producción de jugos gástricos, que contribuyen a perder peso. Además, tomar una infusión de manzanilla antes de una comida te ayudará a relajar y a que comas con menos ansiedad, una de las causas del aumento de peso.

Té de jengibre

El té de jengibre arrasa con toda la grasa acumulada, además lo hace de forma efectiva y natural. También te será de gran ayuda si padeces de algún problema respiratorio. Pero cuidado, no podrás tomar esta bebida si sufres de hipertensión arterial.

Té blanco

El té blanco es otra de las infusiones que ayudan a combatir el sobrepeso, gracias a sus efectos diuréticos y a que favorece la digestión, mejorando el tráfico intestinal. Esto contribuye a la eliminación de toxinas y a la quema de grasas.

Infusión de menta

infusión de menta

Este es otro tipo de infusión para adelgazar, puesto que ayuda a reducir el apetito, por los que tendrás menos ansiedad por comer y te ayudará a bajar peso. Además es muy bajo en calorías, por lo que te ayudará a mantener el nivel diario necesario, siendo un gran aliado en tus dietas.

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Crema de bicarbonato para las arrugas y manchas en la piel

Para mantener la piel hidratada hay que preocuparse todos los días de ello, tanto con productos ya fabricados como con remedios caseros y rutinas que te ayudarán a lograrlo.Sobre todo la piel del rostro, pues es la que está más visible a las demás personas, sin embargo suele ocurrir, por causa de los radicales libres, el mal cuidado y la edad que aparezcan:

Para evitar el deterioro prematuro de nuestra piel, debemos aprender a cuidarla haciendo limpieza frecuente y mantenerla hidratada porque es vital, pues es lo que te va a permitir lucir una rostro con una apariencia sensacional y saludable, así que acostúmbrate a darle el cuidado que necesita.

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Los ingredientes necesarios para preparar una mascarilla de bicarbonato son:

  • Bicarbonato de sodio: un par de cucharadas.
  • Agua mineral natural. Nunca cojas la del grifo.
  • Limón si tienes la piel muy grasa.
  • Miel si tu rostro es seco, ya que hidrata en profundidad.
  • Cualquier otro ingrediente al que estés acostumbrado como sábila, aceite de oliva, etc.

Aceite de coco para la piel

aceite de coco para la piel

El aceite de coco es un ingrediente muy utilizado en cosmética y en cocina, pero en el caso que nos ocupa diremos que es un remedio natural muy beneficioso para la piel que ayuda a combatir las arrugas, blanquea la piel afectada por manchas, trata el acné y es un potente hidratante.

Bicarbonato para la piel

El bicarbonato de sodio es muy conocido también por ser un ingrediente excelente para remedios caseros que sean para la piel o bien para la limpieza del hogar. Entre sus propiedades para la piel destacan antibacterianas, antiinflamatorias, alcalinas y blanqueadoras.

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Cómo preparar una mascarilla facial de bicarbonato y aceite de coco

  • Para preparar esta mascarilla necesitas únicamente una cucharada de bicarbonato y una de aceite de coco.
  • Si el aceite de coco está solidificado, derrítelo al baño María. Si lo tienes en estado líquido, puedes utilizarlo ya así.
  • Mezcla en un bol los dos ingredientes hasta que obtengas una masa uniforme.
  • Lava y seca tu rostro, asegurándote de que eliminas cualquier resto de suciedad o maquillaje que pudieras tener.
  • Aplica la mascarilla en todo el rostro al tiempo que realizas un masaje con movimientos suaves y circulares. Incide especialmente en zonas con manchas o arrugas.
  • Deja que la mascarilla actúe durante 20 minutos y después retira con abundante agua tibia. Termina después con agua fría por todo el rostro.
  • Puedes recurrir a esta mascarilla 1-2 veces a la semana y notarás los resultados, especialmente si te la aplicas todas las semanas.

Por su composición química, este maravilloso polvo puede ser un eficaz exfoliante y es capaz de ayudar a disminuir las manchas y las arrugas finas. ¿Interesante, no?Antes de correr a la alacena y ponerte toda la bolsita de bicarbonato de sodio la cara, debes saber que siempre existe el riesgo de que tu piel se irrite, por lo que te sugerimos que, para evitar inconvenientes, antes de aplicarte alguna de las mascarillas caseras que te sugerimos, primero prueba en una pequeña zona de tu rostro o cuello. Si no tienes ninguna reacción, adelante.

El primer uso que puedes darle al bicarbonato de sodio como tratamiento de belleza es como un eficaz exfoliante.

  • Solo debes mezclar una parte de bicarbonato de sodio por tres de agua, para formar una suave mascarilla que debes aplicar sobre el rostro limpio y seco.
  • Frota muy suavemente con movimientos circulares y ascendentes durante unos minutos para eliminar las células muertas.
  • Enjuaga con agua fría. Notarás inmediatamente una piel lisa. Puedes repetir este proceso una vez al mes, así le darás tiempo a tu epidermis de renovarse.
  • El bicarbonato de sodio también puede ocuparse como un rejuvenecedor facial pues ayuda a disminuir finas líneas de expresión.
  • Para este tratamiento necesitarás una taza de té de manzanilla tibio, que tiene propiedades calmantes, lo que evitará que la piel se irrite. Agrega una cucharada de bicarbonato de sodio y mezcla.
  • Con ayuda de un pad de algodón, aplica sobre todo en frente y alrededor de la boca. Evita el contacto en la delicada piel alrededor de los ojos.
  • Deja que el líquido actúe de 10 a 15 minutos y enjuaga tu cara. Si sientes hormigueo o irriración, lava inmediatamente.
  • Puedes repetir el proceso cada 15 días.

Existe un uso más del bicarbonato de sodio en la belleza: como auxiliar para disminuir las manchas en el rostro y las axilas.

  • Para este tratamiento necesitarás medio vaso de agua mineral, unas gotas de limón y dos cucharadas de bicarbonato de sodio.
  • Mezcla los ingredientes y aplica la emulsión directamente sobre las manchas del rostro o en las axilas, según sea el caso.
  • Déjalo actuar de 8 a 10 minutos sobre el rostro, evitando la piel alrededor de los ojos; o de 10 a 15 sobre las axilas. Enjuaga abundantemente. Posteriormente, refresca la zona con agua termal.
  • Es muy, muy importante que mientras aplicas la emulsión o estés esperando que actué no estés expuesta al sol, porque podrías irritar tu piel o mancharla aún más.
  • No combines esta emulsión con otro tratamiento cosmético despigmentante, sobre todo si contiene hidroquinona, ácido salicílico, vitamina C o exfoliantes químicos.
  • Repite el proceso cada dos semanas. Suspende inmediatamente si te causa irritación.

Usa Vicks Vaporub para bajar de peso

Cada vez que se menciona Vicks Vaporub, siempre se ha relacionado con los que tiene gripe o han pillado un resfriado, ya que muchos lo utilizan para poder respirar y así conseguir recuperarse de manera más rápida y no tan incómoda.Este es un tratamiento innovador y muy económico con resultados visibles en poco tiempo. Usted podrá remover la grasa almacenada, eliminar celulitis y reafirmar el tejido de la piel.

Lo mejor de todo es que no tiene reacciones secundarias ni contraindicaciones. Así que usted podrá realizar su propia crema quema grasa para ayudarse a obtener esa figura delgada que tanto desea.Esta crema tiene una acción muy rápida, se recomienda para desaparecer la papada y además es muy efectiva para eliminar la grasa, pero eso sí… no es solo preparar esta crema y ya. La constancia en su uso es la clave para conseguir el efecto deseado. Usted puede aplicar esta crema en su vientre, espalda, glúteos, muslo, busto o cualquier área que desee reducir o reafirmar.

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Cómo adelgazar– Ingredientes

Con medio bote Vick Vaporub tienes suficiente. Si compras el bote pequeño, utilízalo entero.
Una cucharadita de bicarbonato normal, del que comrpamos en los supermercados.
Una cucharadita de alcohol de desinfectar de venta en farmacias y supermercados.
Una cucharada de alcanfor triturado que puedes encontrar en las droguerías.

Cómo adelgazar utilizando Vicks Vaporub – Mentol

El ingrediente principal es el Vicks Vaporub, pero no por otra cosa, sino que es gracias a que tiene una gran cantidad de mentol que no sólo hidrata sino que tiene un efecto frío natural. Ese mismo efecto, hace que la piel se contraiga, de manera que se quede mucho más firme.

Cómo adelgazar utilizando Vicks Vaporub – Alcanfor

Este ingrediente, aunque no lo creáis, también puede ayudar en algunos aspectos al cuerpo. Por suerte no lo vamos a comer, porque es tóxico, especialmente si no se controlan las cantidades, puede ser tóxico. Pero en forma de crema, de manera controlada y absorbida, puede:

Disminuir el apetito
Aumentar la sudoración
Es diurético por lo que es perfecto para eliminar líquidos

Cómo adelgazar utilizando Vicks Vaporub – Mezclar

Empecemos con la mezcla. sólo tenemos que mezclar todos los ingrediente en un cuenco de metal, porque en uno de plástico, los sabores se agarran mucho más. Cuando tengamos esta crema reductora podremos pasarlo a un tarro y aplicarlo sobre las piernas, el vientre, los brazos… La zona que tengamos problemáticas y que les vendría bien una ayuda. Lo tapamos con una venda de algodón y dejarás que actúe una media hora, para que se absorba todo. En un par de semanas notarás los resultados, aplicándolo dos veces a la semana.

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Consejos para adelgazar

Esto no significa que puedas hacer lo que te dé la gana, porque Vicks Vaporub, te ayuda a mantenerte firme, pero no elimina la grasa que tienes acumulada. No apliques más veces a la semana, porque en grandes cantidades es tóxico, por el alcanfor.
Cuando te lo apliques, date un masaje fuerte, para que penetre en la piel.
Si puedes aplicártelo por la noche, mejor, porque hará un mejor efecto.